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每周食谱
攀成外小学部
01星期一（4月26日）早餐
凤尾粥、汤圆粉子、茶叶蛋、渍*豆、尖椒大头菜、蓝莓排包
课间餐
学生奶、悠米小蛋糕
午餐
苕皮回锅肉、三鲜鱼丸、蚂蚁上树、香菇烩上海青、雪豆带丝汤、红苕米饭、水果
晚餐
火锅什锦、麻辣肉片、扬州炒饭、白油萝卜丝、*瓜番茄汤
夜宵
盒装纯牛奶
02星期二（4月27日）早餐
杂粮粥、豆浆、香卤鸡蛋、炝炒卷心白、麻辣豆干、叉烧包
课间餐
学生奶、桃酥
午餐
红烧狮子头、宫保鸡丁、蒜苔豆干肉丝、醋溜白菜、红豆汤南瓜米饭、水果
晚餐
盐边*焖鸡、鱼香碎滑肉、红油水饺、泡椒三月瓜、丝瓜汤
夜宵
盒装纯牛奶
03星期三（4月28日）早餐
山药瘦肉粥、红枣百合粥、白水蛋、姜汁豇豆、山椒带丝、奶油夹心蛋糕
课间餐
学生奶、丹麦吐司
午餐
笋子烧牛腩、干煸肉丝、西芹肉片、炝炒油菜头、酸菜粉丝汤、玉米米饭、水果
晚餐
干锅鸡、水煮肉片、玉米肉丁、香葱土豆泥、番茄煎蛋汤
夜宵
盒装纯牛奶
04星期四（4月29日）早餐
玉米糊、芝麻汤圆、盐茶蛋、爽口三丝、香酥花仁、南瓜饼
课间餐
学生奶、红豆饼
午餐
小煎鸭、脆皮豆腐、泡椒鸡片、素炒绿豆芽、绿豆汤、麦香米饭、水果
晚餐
玉米炖排骨、双椒肉丝、三鲜烩面、炝炒莲白、菠菜汤
夜宵
盒装纯牛奶
新鲜又美味05星期五（4月30日）早餐
八宝粥、豆浆、香卤鸡蛋、香油南瓜丝、青椒玉米籽、椰丝餐包
课间餐
学生奶、手撕小面包
午餐
梅菜扣肉、麻婆豆腐、火爆里脊、香葱冬瓜、白玉白菜汤、西米米饭、水果
营养健康美味攀成外中学部周一（4月26日）
早餐：养胃小米粥、紹子面条、白水蛋、香酥花仁、桂花方糕、紫薯切片
午餐：茄汁肉片、家常小炒肉、碎肉茄子、蒜泥生菜、绿豆汤、水果
晚餐：小煎鸭、芽菜鸡米花、苕皮回锅肉、炝炒卷心白、带丝汤
夜宵：豆浆、烧麦
周二（4月27日）
早餐：青菜粥、芝麻汤圆、盐茶蛋、红油榨菜、原味豆乳、奶*包、红枣蛋糕
中餐：雪豆带丝炖肘子、酱香鸡丁、泡椒木耳肉片、地三鲜、白玉白菜汤、水果
晚餐：香辣小酥肉、花菜炒肉、韭*肉丝、红椒炒豆芽、酸菜粉丝汤
夜宵：冰糖银耳汤、葡萄干切片
土豆肉丝周三（4月28日）
早餐：南瓜粥、鸡汤米线、五香鸡蛋、香辣萝卜干、寿桃包、毛毛虫
中餐：咖喱肉片、烂肉豇豆、京酱肉丝、清蒸茄子、南瓜绿豆汤、水果
晚餐：芋儿烧鸡、青椒肉丝、胡萝卜炒蛋、炒小白菜、冬瓜汤
夜宵：酸梅汤、红糖锅盔
/鱼/香/肉/丝/周四（4月29日）
早餐：养胃小米粥、全脂牛奶、白水蛋、麻辣豆干、红油豆乳、芽菜肉包、蓝莓排包
中餐：酸菜肉丸芙蓉鸡片、麻辣肉丝、老盐菜烩幺豆、菠菜汤、水果
晚餐：孜然烤肉、酸菜肉沫炒饭、泡椒里脊、炝炒上海青、三鲜汤
夜宵：豆浆、果酱排包
周五（4月30日）
早餐：八宝粥、牛肉面、茶叶蛋、尖椒大头菜、叉烧包、椰丝餐包
中餐：玉米炖排骨、尖椒回锅肉、宫保鸡丁、蒜香萝卜丝、红豆汤、水果
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