吃什么不会胖? 五个饮食减肥技巧让你吃着也能瘦
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吃什么不会胖? 五个饮食减肥技巧让你吃着也能瘦
21:33 来源：红粉女性 ：冰枫雪 我来评评
导读：还在愁吃什么不会胖?怎样吃能瘦下来?想要快速减肥的美眉们不妨看看这篇文章，像下面所教的这样吃，快速减肥瘦身离你很近。
吃什么不会胖? 五个饮食减肥技巧让你吃着也能瘦
1、补充钙质
举个例子来说，切好、包装好的火腿肠或许只有五六片，比起一整根火腿肠来说，更能减少你对热量的摄取。
每天摄入1800毫克的钙，可以阻止摄入80卡路里的热量。喝咖啡时，加入脱脂牛奶有助于补充钙质。
